Pourquoi tu attires les mêmes épreuves - et comment reprogrammer ton système intérieur

Tu sais, si tu as l’impression de vivre toujours la même histoire — que ce soit dans tes relations, ton travail ou même avec toi-même - ce n’est pas une coïncidence. C’est ton système intérieur qui rejoue un scénario qu’il connaît déjà… même s’il est douloureux.

Aujourd’hui, je t’explique pourquoi ça arrive, et surtout comment changer la programmation pour arrêter de répéter les mêmes schémas.

Ton cerveau et ton corps adorent ce qui est familier. Même si ce familier est toxique, il est… rassurant pour eux. Alors, dès qu’une situation ressemble à ce que tu as déjà vécu, ton système nerveux se met en mode automatique.

Résultat : Tu attires les mêmes profils de personnes. Tu réagis de la même manière. Tu obtiens… le même résultat. Et plus tu revis ce cycle, plus il s’ancre profondément.

Pour commencer à le changer, tu dois identifier ton « pattern » caché. Pose-toi ces questions :

1. Quel est le point commun entre toutes ces situations ?

2. Qu’est-ce que je ressens à chaque fois, juste avant que ça arrive ?

3. Quelle croyance se cache derrière ? (ex : « Je ne mérite pas mieux », « Il faut que je me batte pour être aimée. »).

Souvent, ce n’est pas l’histoire extérieure qui se répète… c’est l’émotion non guérie qui attire encore et encore la même leçon.

Voilà 3 étapes simples pour commencer à réécrire ton scénario :

1️⃣ Ralentis et observe

La prochaine fois que tu sens que tu repars dans un vieux schéma, respire. Mets une pause. Reconnais : « Ok, je connais ce scénario. »

2️⃣ Change la réponse

Même un tout petit changement - dire non, demander de l’aide, te retirer - commence à rééduquer ton cerveau et ton système nerveux.

3️⃣ Répète consciemment

Chaque fois que tu choisis une réponse différente, tu envoies un nouveau signal à ton système : « On peut faire autrement. »

Ce n’est pas un travail qui se fait en un claquement de doigts… mais chaque petit pas compte.
Souviens-toi : ce que tu vis n’est pas une punition, c’est une invitation à évoluer.
Et si tu veux aller plus loin, je peux t’accompagner pour mettre à jour ces vieux programmes et t’aider à attirer enfin des situations qui te font grandir… pas tourner en rond.

📕 Suggestions de lecture 📕

📕 L’éveil de votre puissance intérieure d'Anthony Robbins (Tony Robbins)

👉https://www.leslibraires.ca/livres/l-eveil-de-votre-puissance-interieur-anthony-robbins-9782761959810.html?a=1597

📕 La sagesse de Ho'oponopono de Laurent Debaker

👉https://www.leslibraires.ca/livres/ho-oponopono-le-pouvoir-en-vous-laurent-debaker-9782897366391.html?a=1597

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Image générée par IA ChatGPT. (2024). (ChapGPT version 3.5)