Crédit photo: Catherine Lamirande
Conseils et inspirations pour ton épanouissement personnel
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Deviens, toi aussi, l'alchimiste de tes propres émotions.
L’effet cumulé : le pouvoir invisible des petits pas
Tu veux transformer ta vie, te sentir plus libre, plus alignée, plus en paix. Tu lis, tu regardes des vidéos, tu prends des notes, tu passes à l’action... mais au bout d’un moment, tu as l’impression ... ...more
Émotions ,Changement Coaching Estime de soi Confiance en soi Résilience Deuil Motivation Acceptation &Bien-être
October 22, 2025•6 min read
La jalousie : comprendre cette émotion pour mieux s’en libérer
Ah, la jalousie… cette émotion à la fois dérangeante et brûlante, qui s’invite parfois sans prévenir. Elle surgit quand l’autre regarde quelqu’un d’autre, passe trop de temps ailleurs, ou semble trouv... ...more
S'accepter ,Émotions Communication Changement Relations S'aimer Estime de soi Confiance en soi Acceptation &Bien-être
October 06, 2025•3 min read
Pourquoi le bonheur semble toujours nous glisser entre les doigts ?
As-tu déjà remarqué à quel point les moments de bonheur passent à une vitesse folle, alors que les périodes difficiles semblent interminables ? Un éclat de rire, une belle rencontre, une journée légèr... ...more
Bonheur ,Émotions S'aimer Coaching Estime de soi Confiance en soi Résilience Motivation Acceptation &Bien-être
August 30, 2025•4 min read
👣 Marcher pieds nus : Un retour à l’essentiel pour le corps et l’esprit
Dans un monde saturé de stress, de bruit et d’artifices, marcher pieds nus peut sembler anodin… voire marginal. Et pourtant, ce geste simple cache un pouvoir étonnant : ...more
S'accepter ,Bonheur Émotions Changement &Bien-être
July 08, 2025•3 min read
Gérer ses émotions en bourse et en crypto : Ce que j’aurais aimé savoir au début
Tu t’intéresses à l’investissement en bourse ou en crypto, mais ça t’angoisse ? Tu regardes ton portefeuille toutes les heures, tu paniques quand ça descend, tu stresses de rater une opportunité quand... ...more
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May 01, 2025•4 min read
Anxiété politique : Quand ton système nerveux perd les pédales devant les actualités
Tu ouvres ton téléphone. Une nouvelle déclaration-choc du président américain fait surface. Un énième message posté sur les réseaux sociaux - parfois absurde, souvent provocateur, et toujours déstabil... ...more
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April 25, 2025•2 min read
Les risques méconnus de la méditation : ce que personne ne te dit
La méditation est souvent présentée comme une pratique aux bienfaits incroyables : réduction du stress, meilleure concentration, bien-être général... Mais est-ce que tout le monde peut méditer sans ri... ...more
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February 04, 2025•4 min read
Pourquoi tout le monde ne nous aime pas: Les raisons cachées derrière
Pour beaucoup d’entre nous, l’appréciation et l’approbation des autres sont d’une grande importance à nos yeux. De ce fait, il n’est jamais facile de se rendre compte qu’une personne ne nous apprécie ... ...more
Communication ,Relations Estime de soi Confiance en soi Acceptation &Bien-être
November 04, 2024•6 min read
Avoir des enfants: Un désir ou une obligation?
Le choix d’avoir des enfants ou pas est l’une des décisions les plus profondes que l’on puisse prendre dans sa vie. Il est influencé par des facteurs émotionnels, sociaux, financiers, et même philosop... ...more
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October 28, 2024•3 min read
Le couple ou le célibat: Deux routes à explorer
La question de savoir s’il est préférable d’être en couple ou de rester célibataire est une réflexion profonde qui touche à notre bien-être, nos priorités et nos attentes dans la vie. Ce choix ne devr... ...more
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October 21, 2024•4 min read
Les bienfaits de la marche : Un exercice simple et efficace
La marche, souvent sous-estimée, est l’une des activités physiques les plus accessibles et bénéfiques pour la santé. Qu’elle soit pratiquée dans un cadre urbain ou en pleine nature, elle offre de nomb... ...more
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October 07, 2024•3 min read
Une alchimiste des émotions, ça fait quoi au juste ?
