Crédit photo: Catherine Lamirande

Conseils et inspirations pour ton épanouissement personnel

Découvre un espace dédié au développement personnel. Explore des conseils pratiques et des inspirations pour créer la vie équilibrée et gratifiante que tu mérites. Rejoins-moi pour une aventure de croissance intérieure et de transformation personnelle.

Démystifier amour, passion, attirance, affection et désir : comprendre les nuances du cœur

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Les émotions humaines sont complexes et profondes, et il est parfois difficile de différencier des sentiments qui semblent liés. Amour, passion, attirance, affection et désir sont souvent confondus... ...more

Bonheur ,Émotions Relations &S'aimer

November 18, 20243 min read

Se parler à soi-même : un peu fou... ou pas?

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As-tu déjà surpris quelqu’un, ou même nous-même, en train de parler tout seul? Cela peut sembler bizarre, voire un peu fou à première vue. Pourtant, se parler à soi-même est une pratique beaucoup plus... ...more

Émotions ,Communication Relations S'aimer Estime de soi Confiance en soi Motivation &Acceptation

November 11, 20245 min read

Pourquoi tout le monde ne nous aime pas: Les raisons cachées derrière

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Pour beaucoup d’entre nous, l’appréciation et l’approbation des autres sont d’une grande importance à nos yeux. De ce fait, il n’est jamais facile de se rendre compte qu’une personne ne nous apprécie ... ...more

Communication ,Relations Estime de soi Confiance en soi Acceptation &Bien-être

November 04, 20246 min read

Avoir des enfants: Un désir ou une obligation?

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Le choix d’avoir des enfants ou pas est l’une des décisions les plus profondes que l’on puisse prendre dans sa vie. Il est influencé par des facteurs émotionnels, sociaux, financiers, et même philosop... ...more

S'accepter ,Bonheur Communication Relations Estime de soi Confiance en soi &Bien-être

October 28, 20243 min read

Le couple ou le célibat: Deux routes à explorer

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La question de savoir s’il est préférable d’être en couple ou de rester célibataire est une réflexion profonde qui touche à notre bien-être, nos priorités et nos attentes dans la vie. Ce choix ne devr... ...more

Bonheur ,Relations S'aimer Estime de soi Confiance en soi &Bien-être

October 21, 20244 min read

Les 10 erreurs les plus fréquentes dans les relations amoureuses

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Les relations amoureuses, bien que source de bonheur et de soutien, peuvent également être complexes et parsemées d'embûches. Qu'il s'agisse d'un nouveau couple ou d'une relation à long terme, certain... ...more

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October 14, 20243 min read

Les bienfaits de la marche : Un exercice simple et efficace

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La marche, souvent sous-estimée, est l’une des activités physiques les plus accessibles et bénéfiques pour la santé. Qu’elle soit pratiquée dans un cadre urbain ou en pleine nature, elle offre de nomb... ...more

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October 07, 20243 min read

Les 5 plus grands regrets des personnes en fin de vie :  Un appel à vivre pleinement

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La fin de la vie est un moment de réflexion intense, où les gens regardent en arrière et évaluent les choix qu'ils ont faits. Bronnie Ware, une infirmière en soins palliatifs, a passé des années à éco... ...more

S'accepter ,Bonheur Émotions Changement Relations S'aimer Coach de vie Coaching &Acceptation

September 30, 20244 min read

5 trucs pour sécréter de l’ocytocine : L'hormone l’amour

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L’ocytocine, souvent surnommée « hormone de l’amour » ou « hormone du lien social », est essentielle pour renforcer les sentiments de bonheur, de confiance, et d’attachement. ...more

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September 23, 20243 min read

Les limites personnelles : Pourquoi elles sont si importantes

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As-tu de la difficulté à dire « Non » quand une personne te demande un service, quand ton patron te donne des tâches supplémentaires alors que tu es déjà débordé, que tes enfants te demandent souvent…... ...more

S'accepter ,Bonheur Émotions Communication Relations S'aimer Coach de vie Coaching Estime de soi Confiance en soi &Acceptation

September 16, 20244 min read

Pourquoi les rêves nocturnes peuvent jouer un rôle significatif

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Le monde onirique est un univers fascinant et mystérieux, plein de symboles et de significations cachées, où notre inconscient prend vie et s'exprime à travers des images et des scénarios énigmatiques... ...more

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September 09, 20243 min read

Pourquoi pardonner est bénéfique

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Je dois admettre que certaines actions et comportements sont inadmissibles, inacceptables, voire abjects. Par conséquent, il devient souvent extrêmement difficile, voire impossible, de pardonner à la ... ...more

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September 02, 20243 min read

Pourquoi faire un deuil est bénéfique

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Le deuil, une expérience inévitable dans la vie de chacun, est un processus profondément humain et universel. À un moment donné, nous serons tous confrontés à la perte d'un être cher, d'une relation s... ...more

S'accepter ,Bonheur Émotions Communication Changement Relations S'aimer Coaching Estime de soi Confiance en soi Résilience Deuil &Acceptation

August 26, 20243 min read

Comment réaliser ses rêves donne un sens à sa vie

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Pourquoi te lèves-tu le matin ? Qu'est-ce qui donne un sens à la vie ? Réaliser ses rêves est une quête personnelle qui donne un profond sens à notre existence. Poursuivre nos aspirations les plus chè... ...more

Émotions ,Changement S'aimer Coaching Estime de soi Confiance en soi Résilience &Motivation

August 19, 20243 min read

Pourquoi prendre soin de ses blessures émotionnelles

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Prendre soin de ses blessures émotionnelles est essentiel pour notre bien-être global et notre épanouissement personnel. Les blessures émotionnelles non résolues peuvent affecter notre santé mentale, ... ...more

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August 12, 20243 min read

Pourquoi développer une relation saine avec les autres

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Développer une relation saine avec les autres est essentiel pour notre bien-être et notre épanouissement personnel. Les relations harmonieuses nous apportent soutien, affection et un sentiment d'appar... ...more

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Pourquoi développer une relation saine avec soi-même

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Les relations interpersonnelles sont essentielles, et tout commence par la relation que nous entretenons avec nous-même. Développer une relation saine avec soi-même est la clé d'une vie équilibrée et ... ...more

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July 29, 20244 min read

Pourquoi une communication adéquate est importante dans les relations

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Une communication adéquate est essentielle dans les relations car elle constitue le fondement de toute interaction humaine. Une communication claire et honnête permet de prévenir les malentendus, de r... ...more

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July 22, 20242 min read

Pourquoi apprendre à s'affirmer est important en développement personnel

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S'affirmer est essentiel pour vivre une vie authentique et respectueuse de nos valeurs et besoins. En s'affirmant, nous communiquons clairement nos pensées, sentiments et désirs, ce qui renforce notre... ...more

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July 15, 20242 min read

Pourquoi la confiance en soi est importante

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La confiance en soi est un pilier essentiel pour mener une vie réussie et épanouissante. Elle nous permet de croire en nos capacités, de prendre des décisions avec assurance et de surmonter les obstac... ...more

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July 08, 20243 min read

Pourquoi il est fondamental d'apprendre à s'aimer

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Apprendre à s'aimer est crucial car nous sommes le centre de notre propre univers et la seule personne avec laquelle nous allons vivre toute notre vie. Cultiver l'amour de soi nous permet de développe... ...more

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July 01, 20243 min read

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