Crédit photo: Catherine Lamirande

Quitter son ancienne vie émotionnelle

Quand comprendre ne suffit plus

Un blogue pour faire le point, voir clair et choisir consciemment de quitter une ancienne vie émotionnelle.

Ici, on ne cherche pas à aller mieux.
On regarde en face ce qui retient, ce que ça coûte, et le moment où il faut cesser de négocier.

Passer de « je sais » à « je choisis ».
Parce que la libération commence par un choix.

Fous-toi la paix : et si tu arrêtais enfin de te mettre autant de pression ?

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Tu es fatiguée… mais pas seulement physiquement. Tu es fatiguée mentalement. Fatiguée de penser à tout. De prévoir chaque détail. D’essayer de tout faire correctement. De toujours vouloir être à la ha... ...more

S'accepter ,Bonheur Émotions Changement Confiance en soi Acceptation &Bien-être

May 25, 20262 min read

Les personnalités toxiques : quand certaines relations t’épuisent plus qu’elles ne t’élèvent

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Tu sors d’une conversation et tu te sens vidé(e). Tu doutes de toi. Tu te sens coupable sans trop savoir pourquoi. Ton énergie chute dès que cette personne entre dans la pièce. Ce n’est pas toujours d... ...more

Changement ,Relations Confiance en soi &Bien-être

May 18, 20263 min read

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L’anxiété est devenue l’un des sujets les plus populaires sur les réseaux sociaux. Conseils rapides, hacks miracles, pensées positives, techniques express… tout le monde semble avoir LA solution. Et p... ...more

S'accepter ,Émotions Changement Confiance en soi &Bien-être

May 11, 20264 min read

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Tu crois probablement que tu prends des décisions rationnelles. Tu crois voir les choses telles qu’elles sont. Pourtant, ton cerveau interprète constamment la réalité à travers des filtres automatique... ...more

Émotions ,Bien-être

May 04, 20264 min read

L'ennui véritable, cet inconfort nécessaire

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Il y a l'ennui de surface — celui qui se dissipe à la première notification, au premier épisode suivant, au premier scroll descendant. Celui-là, nous le connaissons bien, et nous fuyons à toute allure... ...more

Émotions ,Changement &Acceptation

April 27, 20263 min read

Les dangers cachés de la pensée positive

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« Souris, tout va bien se passer. » « Reste positif, tu vas y arriver. » Ces « invitations » au bonheur sont partout — sur les réseaux sociaux, dans les livres de développement personnel, dans la bouc... ...more

Bonheur ,Émotions &Bien-être

April 20, 20264 min read

Comment te libérer du regard des autres pour enfin choisir ta vie

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Tu sais ce qui te vole le plus d’énergie sans que tu t’en rendes compte ? Ce n’est pas ton travail, ni tes obligations… c’est le poids du regard des autres. Cette petite voix dans ta tête qui te deman... ...more

S'accepter ,Bonheur Émotions Changement S'aimer Coaching Estime de soi Confiance en soi Résilience Acceptation &Bien-être

November 10, 20254 min read

Reprendre ton pouvoir intérieur : le plan en 3 étapes pour redevenir la créatrice de ta vie

Reprendre ton pouvoir intérieur : le plan en 3 étapes pour redevenir la créatrice de ta vie

Tu n’as pas perdu ton pouvoir. Tu l’as juste mis de côté pour survivre. Et c’est normal. Quand la vie t’a bousculé(e), quand tu t’es senti(e) impuissante, incompris(e) ou rejeté(e), ton système intéri... ...more

S'accepter ,Bonheur Émotions Changement S'aimer Coaching Estime de soi Confiance en soi Résilience Acceptation &Bien-être

November 03, 20254 min read

Et si le plaisir n’était pas un luxe, mais une nécessité?

Et si le plaisir n’était pas un luxe, mais une nécessité?

Tu vois, on t’a probablement appris à mériter le plaisir. À le gagner. À t’autoriser à en profiter seulement quand tout est fait, quand tout le monde autour de toi va bien, quand tu as tout coché sur ... ...more

S'accepter ,Bonheur Émotions Changement S'aimer Coaching Estime de soi Confiance en soi Acceptation &Bien-être

October 27, 20254 min read

Comment écouter ton intuition quand ta tête crie plus fort

Comment écouter ton intuition quand ta tête crie plus fort

Tu sais, cette petite voix à l’intérieur de toi - celle qui chuchote doucement pendant que ta tête, elle, hurle tous les scénarios possibles et imaginables… C’est ton intuition. Elle est là, toujours.... ...more

S'accepter ,Bonheur Émotions Changement S'aimer Coaching Estime de soi Confiance en soi Acceptation &Bien-être

October 20, 20254 min read

Contrôle, anxiété et perfectionnisme : le trio qui t’épuise (et comment t’en libérer)

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Si tu as tendance à vouloir tout gérer, tout anticiper, tout prévoir… si tu stresses dès que les choses ne se passent pas comme prévu… et si tu cherches toujours à tout faire parfaitement, il y a de f... ...more

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October 13, 20253 min read

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Tu sais, si tu as l’impression de vivre toujours la même histoire - que ce soit dans tes relations, ton travail ou même avec toi-même - ce n’est pas une coïncidence. ...more

Bonheur ,Émotions Changement S'aimer Coaching Confiance en soi Acceptation &Bien-être

October 06, 20253 min read

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Tu dis que tu as tourné la page. Que tu as lâché prise. Que tu ne veux plus y penser. Mais… est-ce que tu as vraiment lâché prise - ou est-ce que tu es simplement en train de fuir une émotion que tu n... ...more

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September 29, 20254 min read

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Tu veux transformer ta vie, te sentir plus libre, plus alignée, plus en paix. Tu lis, tu regardes des vidéos, tu prends des notes, tu passes à l’action... mais au bout d’un moment, tu as l’impression ... ...more

Émotions ,Changement Coaching Estime de soi Confiance en soi Résilience Deuil Motivation Acceptation &Bien-être

September 22, 20256 min read

Lâcher prise : Quitte l'énergie du problème, entre dans l'énergie de la solution

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Tu vis peut-être une situation qui t’envahit, un problème qui tourne sans cesse dans ta tête et t’empêche d’avancer. Tu analyses, tu cherches à comprendre, tu refais le film mille fois dans ta tête...... ...more

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September 15, 20253 min read

La jalousie : comprendre cette émotion pour mieux s’en libérer

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Ah, la jalousie… cette émotion à la fois dérangeante et brûlante, qui s’invite parfois sans prévenir. Elle surgit quand l’autre regarde quelqu’un d’autre, passe trop de temps ailleurs, ou semble trouv... ...more

S'accepter ,Émotions Communication Changement Relations S'aimer Estime de soi Confiance en soi Acceptation &Bien-être

September 08, 20253 min read

Pourquoi le bonheur semble toujours nous glisser entre les doigts ?

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As-tu déjà remarqué à quel point les moments de bonheur passent à une vitesse folle, alors que les périodes difficiles semblent interminables ? Un éclat de rire, une belle rencontre, une journée légèr... ...more

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August 18, 20254 min read

Peut-on vraiment détecter un mensonge ? Ce que la science en dit

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Imagine la scène : une personne que tu aimes te regarde droit dans les yeux et t’assure avec conviction qu’elle dit la vérité. Pourtant, quelque chose te dérange ...more

Relations ,Coaching Estime de soi &Confiance en soi

August 04, 20255 min read

👣 Marcher pieds nus : Un retour à l’essentiel pour le corps et l’esprit

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Dans un monde saturé de stress, de bruit et d’artifices, marcher pieds nus peut sembler anodin… voire marginal. Et pourtant, ce geste simple cache un pouvoir étonnant : ...more

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June 09, 20253 min read

Gérer ses émotions en bourse et en crypto : Ce que j’aurais aimé savoir au début

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Tu t’intéresses à l’investissement en bourse ou en crypto, mais ça t’angoisse ? Tu regardes ton portefeuille toutes les heures, tu paniques quand ça descend, tu stresses de rater une opportunité quand... ...more

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May 05, 20254 min read

Anxiété politique : Quand ton système nerveux perd les pédales devant les actualités

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Tu ouvres ton téléphone. Une nouvelle déclaration-choc du président américain fait surface. Un énième message posté sur les réseaux sociaux - parfois absurde, souvent provocateur, et toujours déstabil... ...more

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March 03, 20252 min read

Une alchimiste des émotions, ça fait quoi au juste ?

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