En tant qu’être humain, lorsque nous ressentons, consciemment ou inconsciemment, un malaise, de l’anxiété, de la peur, lorsque nous nous sentons blessés émotionnellement, nous avons tendance à recourir à différentes stratégies pour « sauver la face », nous protéger, nous faire aimer, et préserver notre image... Parmi ces stratégies, nous utilisons, ce que la psychologie désigne comme des « masques ». Le psychanalyste Carl Gustav Jung, quant à lui, les désigne sous le nom de « persona ».

Ce cahier d’exercices a été spécialement conçu pour t'aider à identifier les « masques » que tu portes pour te protéger, mais qui peuvent également entraver ton authenticité.

14 pages.