Crédit photo: Catherine Lamirande
Découvre un espace dédié au développement personnel. Explore des conseils pratiques et des inspirations pour créer la vie équilibrée et gratifiante que tu mérites. Rejoins-moi pour une aventure de croissance intérieure et de transformation personnelle.
Réaliser ses rêves va bien au-delà d'un simple désir. Nos aspirations reflètent l'essence même de notre être, révélant nos valeurs les plus profondes, nos ambitions tant personnelles que professionnel... ...more
Émotions ,Communication Changement Relations S'aimer Coaching Estime de soi Confiance en soi &Psychologie
June 06, 2024•6 min read
Dans le vaste univers du développement personnel, il existe une quête intemporelle et universelle : celle de comprendre ce que nous vivons et pourquoi nous le vivons. C'est une quête qui transcende le... ...more
Bonheur ,Changement Relations Coaching &Psychologie
June 03, 2024•3 min read
En psychologie, les bénéfices secondaires font référence aux avantages ou aux gains cachés qu'une personne peut obtenir à travers certains comportements ou symptômes. Ces bénéfices peuvent sembler par... ...more
Émotions ,Changement Coach de vie Coaching Motivation &Psychologie
May 23, 2024•3 min read
Dans le monde complexe dans lequel nous vivons, la manipulation est malheureusement une réalité à laquelle beaucoup d'entre nous sont confrontés à un moment donné. Que ce soit dans le cadre personnel,... ...more
Émotions ,Changement Relations S'aimer Coach de vie Coaching Estime de soi Confiance en soi &Psychologie
May 18, 2024•3 min read
Dans un monde où le temps est précieux et les objectifs sont nombreux, la capacité de définir des objectifs clairs et réalisables est essentielle. C'est là qu'intervient la méthode SMART. Que tu souha... ...more
Émotions ,Communication Changement Relations S'aimer Coaching Estime de soi Confiance en soi &Psychologie
May 16, 2024•3 min read
Dans le domaine de la psychologie, la gestion des émotions est une compétence essentielle pour maintenir un bien-être mental et émotionnel. Parmi les différentes techniques et méthodes disponibles, la... ...more
Émotions ,Communication Changement Coach de vie Coaching Résilience &Psychologie
April 12, 2024•3 min read
La Méthode EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique novatrice qui a révolutionné le traitement des traumatismes psychologiques et des troubles liés au stress... ...more
S'accepter ,Émotions Changement S'aimer Coach de vie Coaching Résilience Psychologie &Acceptation
April 11, 2024•3 min read
La psychologie moderne offre une panoplie de méthodes pour aider les individus à surmonter leurs défis émotionnels et mentaux. Parmi ces approches, l'Emotional Freedom Techniques (EFT), [...] ...more
S'accepter ,Émotions Changement S'aimer Coach de vie Coaching Résilience Psychologie &Acceptation
April 10, 2024•3 min read
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est bien plus qu'une simple méthode de communication. Elle représente une approche puissante pour comprendre et influencer les pensées, les émotions et les co... ...more
Émotions ,Communication Changement Coach de vie Coaching Résilience &Psychologie
April 09, 2024•3 min read
Dans le domaine de la psychologie, l'approche Émotivo-Rationnelle (AER) se distingue comme un cadre théorique puissant pour comprendre et gérer nos émotions. Développée par le psychologue américain Al... ...more
S'accepter ,Émotions Changement Coach de vie Coaching Psychologie &Acceptation
April 08, 2024•3 min read
Qui je suis